Finalmente la tanto attesa nuova stagione è arrivata! Un lungo e rigido inverno ci ha fatto compagnia per molti mesi ed è ora di ritrovare un nuovo equilibrio. Il cambio stagione ci rende tutti un po’ vulnerabili e stanchi, questo è normale perché il nostro corpo deve adattarsi ad un nuovo clima. La Primavera può […]
detox
Dieta DETOX dopo le feste per tornare in forma
Durante queste feste qualche “sgarro” come si dice comunemente è stato fatto, difficile dire “no” agli amici e parenti che non aspettavano altro che offrirci sempre un dolcetto o qualche ricetta più elaborata, oppure difficile rinunciare ad un after dinner quando ci si ritrova la sera con amici; è capitato anche a me! 🙂 Quindi […]